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フェーガン投げ
まず、脱力をおさらい、ってことでリスタイつけたら
メチャクソw ぜんぜん脱力もできなけりゃスイングも駄目w ウォーミングアップしないと無理なんですか・・・ 2ゲーム目あたりでちょっと心が折れて、リスタイ外す。 っと、こないだシャドーしてみたフェーガン風スイングを試してみよう。 うまくいけば脱力もできるかも・・・ フェーガン投げ とは! 両足を縦に並べる感じで立つ、後ろ足に重心、ボールはアゴの高さあたりでアドレス、 肩やひざの力を抜いて全身を柔らかくする意識で立つ、立つっていうよりボールを全身で受ける感じ、 1歩目、スライドしながらまっすぐ少しだけ左足を出す、 2歩目、プッシュアウェイは弧を描く感じでふわっと浮かすように顔の正面に出す、このときすでに小指が先行する意識、 で、小指先行イメージのままダウンスイング~バックスイング、リリース直前まで小指先行意識。 バランスアームは力を抜いて、4歩目のときに右側にだらーんと振る、 フォロースルー以降はテキトウにw 結果、これまでの練習の成果か、バックスイングは背負うものの目に見えて酷いこともなく、割りと実戦でも使えそうなスイングができる。 しかも脱力もしやすい。 やっぱリリース時のコントロールだけが不安要素なのか。勝負のみに目をやれば。 ダウンスイングでしっかり余裕がもてるためか、手遅れにもなりやすい。 4歩目までを細かくステップして、5歩目をファールライン際までしっかり出すと、手も遅れるし、球速も以前のレベルまで回復した。 あとはボールにしっかり力を伝えられるか、・・・なんだが、ここがもっとも重要な課題だな。 バックスイング頂点でスイングを止めるイメージでいけば、ボールキャッチはできる、確かに。 でも我侭っつうかこだわりっつうか、やっぱりタイミングだけでなんとかしたい。 で、斜め後ろ気味から動画見て気づいたんだが、やっぱダウンスイングのときにすでにブロークンリストになってるのが駄目、っていうかおかしいわな。これを直したい。 プッシュアウェイのときの、右手へのボールの乗せ方がおかしいんじゃないんかなー。 人差し指と中指の付け根のあたりで重さを受け止めるっていうけど、この意識だと指でボールを持つことにならんか? もっと腕によったところでボールを持った方がいいんじゃないかなあ。 指で受け止めたら当然、まず脱力してある手首がコキッと折れるじゃんかw優先的にw ということで、手首より手前で、と言いたいが、まず無理よなw ってことで、手のひら、手首、あたりからやってみようか。 それに加えて、3歩目の歩幅、タイミングってとこかな。 次回の課題は、手首が折れないダウンスイング!
by vavavaway
| 2017-06-27 23:19
| ボウリング
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