最近やり友がバトってくれないので、自分と戦う日々を記す。
by vavavaway
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地道にやるしか

前回、助走はよくなった。
手遅れもできたのではなかろうか。
リリースが後ろ気味で、まだ慣れてないからコントロールが駄目だっただけで。
胸を張ってリリースまでもっていきたい。

しかし、ドアスイングがまったく直らない。
手のひらを10時方向にしたり、いろいろ試すも駄目。
と、いうよりは、やはり脇が締まらないのがいけないのだな、と。

スイングはちょっとずつ右にきてるが、
今とれる対策が、脇を締めてダウンスイング、これだけじゃ限界がある。
右後方気味に上がるバックスイングが欲しい。
ある程度は腕で矯正するしかないかも。
もう今の形で慣れすぎてるからなあー。

なので、次は右後方に、手首か、肘か、できるほうで意識してみる。
1歩助走でやりたいが。

 
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# by vavavaway | 2016-06-01 21:20 | ボウリング

外に・・・上がらないッ!

あ~ 用事が多くて困る。
ボウリングの練習をしたいのだが。

一歩助走、二歩助走、とにかくコツコツやりたい。

今日は、プッシュアウェイをぐっとしっかり出す意識をしてやった。
最初はいい雰囲気かな、と思ったのだが・・・
やはり背負う。
もう、背負う・・・。

前傾がね、早いと思うんだ。やっぱり。
せっかく右肩が下がってるのに、3歩目に踏み出すあたりで前傾が深めに入っていっちゃうので、左肩がすぐ下がってしまうのね。
これだと背負うと思う。やっぱり。

次回は、背中を伸ばして、今日の助走でいってみよう。

日曜日に行くチャンスがあれば、一歩助走でタイミングをつかみにいく。
バランス感覚さえ慣れれば、もう出来ると思うんだ。やっぱり。

背負うな!
背負うなー!

 
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# by vavavaway | 2016-05-26 00:44 | ボウリング

模索。

なかなか思うような結果が得られない。
そろそろいい加減・・・。

もっと結果に対して集中力を高めるべきか。

結果、結果か。
どんな結果がほしいのか。

まず、一度もできていないこと、バックスイングを頭より右側に上げてみる。

スイングプレーンの修正がゴールだが、そのためのひとつの目標設定。

サムを間接を折って入るところまで入れて、つまむ感じで持って、手のひらを使うイメージでスイングすると、そこそこ気持ちいいフォワードスイングになる。
だが、背負っている。
手首が背中に回りすぎる。

バックスイング中の上半身の動き、もうここにしかポイントはないと思うんだがなー。
助走はそこそこ意図したペースで踏み出すことができはじめているので。

すきあらば一歩助走から練習したいが・・・。

右肩をもっと落とすイメージでいってみようか。
背負う気がするんじゃけどなー・・・。

うん。
やってみりゅあ。

 
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# by vavavaway | 2016-05-24 21:43 | ボウリング

前へ、前へ、

足の負傷により、しばらく練習から離脱せざるを得なくw

相変わらず、スイングプレーンをまっすぐにする練習に励む。

背負ってしまう、手のひらが右を向く、
これらがどうしても直らない。
打開案は、バックスイング時に肩を開くこと。

前回の練習でこれをやってみると、やっぱり背負ってしまった、が、
今までにないフォームになる手ごたえ。

4歩目でかなり上半身を捻ることになるため、それを意識しなければならない。
顔は正面に向けて。

進行方向は前。
2歩目でボールをかわすとか考える必要なし。
プッシュアウェイがどの方向だろうと、自然に身体がかわしていく。
なので、プッシュアウェイは、脇を締めて、右目の前に出すことにしよう。
肩の位置関係は動かさない。
というか、左肩は脱力させたほうがよさそう。

前進、前進、前進、の動きの中、3歩目~4歩目でぐっと上半身を捻る、
となると、前傾が大きくなる4歩目は小さく踏み出すのが困難になるかも。
それで勢いよくボールを引き込めたらいいですかね。

あとは、ボールが下りてくるまで左肩我慢、で。

強い球を。投げたいぜ。

 
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# by vavavaway | 2016-05-15 13:09 | ボウリング

よくわからん・・・

う~~ん しっかりできている気もする、が、できていない。

まあ、次の課題はしっかり発見。


・パワーステップのひざをしっかり曲げて腰を落とす

久しぶりに横から撮影。
リリース時の腰の位置がまだまだ高い。
右ひざが90度になるくらい曲げる。
カップリストも作りやすくなる、かも。

バックスイングは十分あがってるかな。
タイミングもまだまだ全然だが、一応アプローチと右腕が平行になるくらいのときに5歩目が出ている。
及第点には至っているということ。ぎりぎりだが。
3歩目がかかとから出ていないが、前傾をもっと我慢することで解決しよう。
背筋を伸ばすことで解決できるはず。


・プッシュアウェイで、人差し指が下、或いは左半球にくるくらい捻る

頭を悩ませているダウンスイング。
プッシュアウェイは、右目の前に出す意識くらいでいいと思う。
しかし、まだバックスイングで背負う方向に振っているため、なんともいえない部分。
ダウンスイングしている時に、少しだが、手のひらが内側に向いていっている。
これでいいんだけれど、捻りが足りていないので、背負う方向にスイングしてしまっている、と推測。
ダウンスイング開始時に、人差し指がすでに右半球なので、これを修正する。
もちろん、指をしっかり開いた状態で、下になるようにします。

今回、正面を向いて助走していくことで、3歩目の遅れはほぼ改善。
意識しないとまだ遅いレベルではあるが、前述のとおりタイミングは及第点に至っているので、後々調整していく方向で。

 
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# by vavavaway | 2016-04-20 21:57 | ボウリング