最近やり友がバトってくれないので、自分と戦う日々を記す。
by vavavaway
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困難なスピードアップ

脱力、背筋を伸ばす、左腕を気をつけつつ練習。
結論から。
全部、難しい!!

ダウンスイングは悪くないと思うのだが、フォワードスイングが背中を回らない。
うーん。腕の形よりも、背中をまわす意識をしたほうがいいのか?
脇はそこそこ締まっているので、左右のブレは少なかったように思う。
でも、もっとぎゅっと絞らないとな・・・。

あと、脱力するとタイミングがわやくそん。
4歩助走をちょっとだけしたが、5歩のときとぜんぜん違う、すさまじい違和感。
5歩助走って、4歩助走の前に一歩あるだけだろう?
なのに違和感って・・・おかしいよね!
3歩、4歩助走でタイミングを作る練習をするといいかもしれない。
スピードアップもそこからできると思われる。
次回、実施。

あと、アウトサイドからのダウンスイングは、バックスイングを右側に上げるのに貢献するかと思ったが、イマイチ効果を感じられない。
横に振るイメージ、とは言うが・・・そしたらドアスイングになりやすいしなあ。
まだまだ研究課題だな。

前々回の練習のときが一番スムーズなスイングだったよねえ。
あそこから上手いこと拡張させてというか、上手くできんかなー。

 

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# by vavavaway | 2017-06-04 00:19 | ボウリング | Comments(0)

やってもうた~

今日も小指側先行を意識しつつ、助走をしっかり踏ん張ってスピードアップだ!
と思ったら、前回の復習段階でものすごい内ミス、というか、ドアスイングになる。
あれえ~~?と なんか わからん、へこむ、落ち込む・・・。

帰り道にふと思い出す。

左手意識してなかったな、そういやあ・・・

左手をまっすぐ左に、スイング~リリースまでに肩がなるべく動かないように、ロックする、
ということが、コントロールのためにどうも必須であるらしい。

あ~、なんか今日の練習はちょっと無駄してしもうたな・・・ と後悔。
左手、忘れんようにしょう。

 

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# by vavavaway | 2017-05-20 21:00 | ボウリング | Comments(0)

ドアスイングを直すために

今年に入って、手のひら10時、小指側手首を先行させるバックスイングで練習。
ターゲットに放る若干強制的なスイングで、なかなかなピンアクションが炸裂するので、
何度かハイゲーム近くまで近づくも、当面の目的であった球威の向上は結局見られず、
しばらくは手探り硬直状態。

あるとき、5ゲーム練習中に1回だけ、手のひらにはりつく、フィンガーが下に入るような感覚のあるスイングができる。
それっきりしばらくその感覚はなかったのだが、あるときふとどうやったか反すうして、試してみたら何度か出来た。
その方法とは、バックスイング頂点でスイングを止める!
ボールを後ろから押してやるイメージとは、ボール落下よりも速く手を前に動かすことだと思ってたが、
落下が始まるまでむしろ我慢してやったら手のひらが勝手にボールに吸い付いていく感覚になる。
映像で見てもぜんぜんわからんが、たぶんこの自由落下に任せる感覚が、ボールを手のひらで押していく結果につながりそう。
今までは指でダウンスイングしてたんだな・・・というのがわかる感じ。
それが先月までの話。


で、前回はまっすぐ投げる練習。
どうやったら、と考えて、バランスアームを左に、スイングが始まって終わるまでまっすぐにしとけば、スイングがブレないんではないかと。実践。
最初2ゲームほど上手くいく。この調子でもうちょい脱力してみよう。

3ゲーム目でやたら内ミスする。
な ぜ だ 無とはいったいうごごご
動画を撮ってよーく観察。
右手から零れ落ちるとき、どうも左に落ちてってる。
どしゃーえんじゃろ、とりあえず手のひらがもうちょっと長く正面に向くように、
ってことで、肘をもっと内側に絞ってスイング。
すっげえインサイドアウトスイングになるw
が、すんげえターゲット通るw
が、バックスイング位置が安定しないので、微妙にラインは外れるが・・・
どうも、インサイドアウトスイングとは猿腕の自分がコントロールをつけるために必要な要素のようだ。
すごい内側から、ボールが右側に出て行くのがすごい違和感w
でも、もうこれで慣れてった方がええかもなー。もともとこうする予定ではあったし・・・。
つーことで、インサイドアウトスイング、慣れよう。

次回、は、スピードアップと、バックスイングに溜めを作る練習。
スピードアップの方が優先課題かな。

ボウリング、面白いです。

 

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# by vavavaway | 2017-05-15 22:50 | ボウリング | Comments(0)

かわむけ

久々に。
ラウンドワンで作ったボール投げたら、親指付け根の皮がむけました。
指に力入ってんのかな~。
滑り止めテープがきついのかな~ とか。

脇からまっすぐ前にプッシュアウェイすると、いい感じにバックスイングが上がる。
でも、左によれる。
悪くはないんだが・・・。

自分の右腕の骨格をよく見ながら、何度も何度もシャドーで振ってみる。
すると、やっぱり右目の前なんじゃねえか?
と思い、試すと、これがなかなかいい感じに上がる。
手のひらは10時方向、感覚的には9時くらいのつもりでもいい。
で、しっかり助走で脚を逃がす。

うん、いいんじゃない?たぶん。
昔のクリス・バーンズとか、ユージーン・マッキューンのフォームのイメージに近い。
クリス・バーンズが手のひら9時方向でカップリスト極めてんのはどういうイメージなんかな~と思ってたが、なんとなくわかったような気がするような気がしなくもない。
あとはカップが作れるか、かな。

次回、マッキューン風アドレスから、脇をしめてダウンスイング。
カップを作ってみる。
3歩目を極力小さく、早く出す。
という練習をします。

 

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# by vavavaway | 2016-12-30 20:50 | ボウリング | Comments(0)

カップ忘れ

以前のフォームと比べると、見違えるほど成長しておる・・・。
バックスイングは自然に上がっているし、何よりもドアスイングの劇的改善。
というか、もうだいぶコントロールできているね。
バックスイングが右に上がるとかなりよれるが・・・
というか、右に上げられるようになっているということがすごい成長だわなw

アクシスローテーションはずいぶんまともになった、というか、普通に振りぬくだけでいい感じになる。
タイミングがまだ合わないのもあるが・・・

前回の練習ラストで、常時カップをやってて、ふと思った。
そいや最近、バックスイングトップでのカップリストをぜんぜん意識してねえな・・・
常時カップでのフォワードスイングは、ぜんぜん違和感がない。
ただ、バックスイングが低くなって、助走もおぼつかないのでタイミングが合わない。
逆に言えばそんだけである。
助走を意識して、バックスイングトップでカップを作ったら、かなりいい感じになるのではなかろうか。
次は、それで。

ちなみに 前回の練習は、脇を締めるのと、プッシュアウェイの向きをいろいろやってみた。
正面に出すと、ドアダウンスイングになるようになってきた。
脇を締めて、若干右に出すほうがいいかもしれん。
あと、人差し指と中指の付け根を真下に向けたダウンスイングの意識。

ってとこか。
 
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# by vavavaway | 2016-11-25 22:13 | ボウリング | Comments(0)