最近やり友がバトってくれないので、自分と戦う日々を記す。
by vavavaway
S M T W T F S
1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31
カテゴリ
全体
日記
ネタ
音楽
動画
メモ
バトル(AOC)
忍者糞剣伝
魚突き
ボウリング
リンク
Kzkey's diary(kzkey)
Caps(マサ)
適当(霜闇田)
ええあんばいじゃー。(ム)
午後てぃー(プ)
おしゃま(X)
最新のトラックバック
http://www.v..
from http://www.val..
以前の記事
2017年 06月
2017年 05月
2016年 12月
2016年 11月
2016年 10月
2016年 08月
2016年 07月
2016年 06月
2016年 05月
2016年 04月
2016年 03月
2016年 02月
2016年 01月
2015年 12月
2015年 11月
2015年 10月
2015年 09月
2015年 08月
2015年 07月
2015年 06月
2015年 05月
2015年 04月
2015年 03月
2015年 02月
2014年 02月
2013年 09月
2013年 07月
2013年 02月
2012年 11月
2012年 10月
2012年 08月
2011年 02月
2010年 11月
2010年 10月
2010年 04月
2010年 01月
2009年 12月
2009年 11月
2009年 10月
2009年 09月
2008年 11月
2008年 08月
2008年 04月
2008年 01月
2007年 10月
2007年 08月
2007年 07月
2007年 06月
2007年 05月
2007年 04月
2007年 03月
2007年 02月
2007年 01月
2006年 12月
2006年 11月
2006年 10月
2006年 09月
2006年 08月
2006年 07月
2006年 06月
2006年 05月
2006年 04月
2006年 03月
2006年 02月
2006年 01月
2005年 12月
2005年 11月
2005年 10月
2005年 09月
2005年 08月
2005年 07月
2005年 06月
2005年 05月
2005年 04月
2005年 03月
2005年 02月
2005年 01月
検索
その他のジャンル
ファン
記事ランキング
ブログジャンル
画像一覧


<   2017年 06月 ( 3 )   > この月の画像一覧

フェーガン投げ

まず、脱力をおさらい、ってことでリスタイつけたら
メチャクソw
ぜんぜん脱力もできなけりゃスイングも駄目w
ウォーミングアップしないと無理なんですか・・・

2ゲーム目あたりでちょっと心が折れて、リスタイ外す。
っと、こないだシャドーしてみたフェーガン風スイングを試してみよう。
うまくいけば脱力もできるかも・・・

フェーガン投げ とは!
両足を縦に並べる感じで立つ、後ろ足に重心、ボールはアゴの高さあたりでアドレス、
肩やひざの力を抜いて全身を柔らかくする意識で立つ、立つっていうよりボールを全身で受ける感じ、
1歩目、スライドしながらまっすぐ少しだけ左足を出す、
2歩目、プッシュアウェイは弧を描く感じでふわっと浮かすように顔の正面に出す、このときすでに小指が先行する意識、
で、小指先行イメージのままダウンスイング~バックスイング、リリース直前まで小指先行意識。
バランスアームは力を抜いて、4歩目のときに右側にだらーんと振る、
フォロースルー以降はテキトウにw

結果、これまでの練習の成果か、バックスイングは背負うものの目に見えて酷いこともなく、割りと実戦でも使えそうなスイングができる。
しかも脱力もしやすい。
やっぱリリース時のコントロールだけが不安要素なのか。勝負のみに目をやれば。

ダウンスイングでしっかり余裕がもてるためか、手遅れにもなりやすい。
4歩目までを細かくステップして、5歩目をファールライン際までしっかり出すと、手も遅れるし、球速も以前のレベルまで回復した。
あとはボールにしっかり力を伝えられるか、・・・なんだが、ここがもっとも重要な課題だな。

バックスイング頂点でスイングを止めるイメージでいけば、ボールキャッチはできる、確かに。
でも我侭っつうかこだわりっつうか、やっぱりタイミングだけでなんとかしたい。

で、斜め後ろ気味から動画見て気づいたんだが、やっぱダウンスイングのときにすでにブロークンリストになってるのが駄目、っていうかおかしいわな。これを直したい。
プッシュアウェイのときの、右手へのボールの乗せ方がおかしいんじゃないんかなー。
人差し指と中指の付け根のあたりで重さを受け止めるっていうけど、この意識だと指でボールを持つことにならんか?
もっと腕によったところでボールを持った方がいいんじゃないかなあ。
指で受け止めたら当然、まず脱力してある手首がコキッと折れるじゃんかw優先的にw
ということで、手首より手前で、と言いたいが、まず無理よなw
ってことで、手のひら、手首、あたりからやってみようか。
それに加えて、3歩目の歩幅、タイミングってとこかな。

次回の課題は、手首が折れないダウンスイング!

 

[PR]
by vavavaway | 2017-06-27 23:19 | ボウリング

リフタン?高回転

どーしても、胸張り投球をしたくて練習に。

Robert Smithプロも、Chris Barnesプロも、みな投げる瞬間は胸を張っておられる。
前傾なのでわかりにくいWRWプロも、Malottプロもみんなだ!
TJプロとSean Rashプロはあんまり前傾にならずに助走するなあ・・・。

で、試しにシャドーしてみる。
小指側先行バックスイングを上げて、すぐさま胸を張ると、脇が締まった鋭いスイングが出来る。
果たして、ボールを持った状態でこれができるのか?

結論、できませんw
5歩目のときじゃなくて、もっと以前から、あるいは最初から背筋伸ばしてった方がいんじゃないか?
見た目じゃぜんぜんわからんし。
EJ Tackettプロなんて3~4歩目のあたりではもう背中が反っている。

あと、助走をもっと速くした方がいいね。
前にやってたみたいに、2,3,4歩を小さめに出す。
4歩助走、3歩助走をちょっとだけ試したけど、4歩助走が一番いい球速に見える。
最後のステップをしっかり出した方がやはりよいのでしょう。

さて、今日は課題であった脱力をやってたんだけど、だんだんボケてきたのか、上手くいかなすぎてもうw
4ゲーム目あたりで早くもギブアップ気味に、リスタイを試す。
で、脱力、するとどうでしょう。
今までにない、鋭い回転!
そして、レーン真ん中あたりからアーク状にグッとフック!
おいおい、こんな遅いレーンじゃったんか?
つーかなんじゃ今の回転は!
全然手ごたえはなかったんですけど??
でも、さもこれが普通ですよ的雰囲気を意識して出しながらアプローチを下りる俺。

なんかわからんけど、明らかにリフタンじゃ出ない高回転が出ました。
いや、微妙?わからん!
とにかく、なぜあんなに回ったのかがわからないw
その後も脱力で胸張りを意識しながら続ける。さっきほどではないが、回る回る。
で、リスタイ外す。
回る!・・・が、アクシスチルトが安定しない。
むしろバックアップに近い。
まだまだ全然使えんな・・・。

やはり、タイミング、だと思いますわ。
次回は背筋を伸ばし、助走を速く、脱力。
脱力のコツはわかってきました。

 

[PR]
by vavavaway | 2017-06-11 23:22 | ボウリング

困難なスピードアップ

脱力、背筋を伸ばす、左腕を気をつけつつ練習。
結論から。
全部、難しい!!

ダウンスイングは悪くないと思うのだが、フォワードスイングが背中を回らない。
うーん。腕の形よりも、背中をまわす意識をしたほうがいいのか?
脇はそこそこ締まっているので、左右のブレは少なかったように思う。
でも、もっとぎゅっと絞らないとな・・・。

あと、脱力するとタイミングがわやくそん。
4歩助走をちょっとだけしたが、5歩のときとぜんぜん違う、すさまじい違和感。
5歩助走って、4歩助走の前に一歩あるだけだろう?
なのに違和感って・・・おかしいよね!
3歩、4歩助走でタイミングを作る練習をするといいかもしれない。
スピードアップもそこからできると思われる。
次回、実施。

あと、アウトサイドからのダウンスイングは、バックスイングを右側に上げるのに貢献するかと思ったが、イマイチ効果を感じられない。
横に振るイメージ、とは言うが・・・そしたらドアスイングになりやすいしなあ。
まだまだ研究課題だな。

前々回の練習のときが一番スムーズなスイングだったよねえ。
あそこから上手いこと拡張させてというか、上手くできんかなー。

 

[PR]
by vavavaway | 2017-06-04 00:19 | ボウリング