最近やり友がバトってくれないので、自分と戦う日々を記す。
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3歩目がガン

1週間以上ぶりに練習。

前回の予定どおり、正面向き気味で挑む、
が、
背負う・・・。
脇をえぐるようなダウンスイング、バックスイングをイメージしてみるも、身体が開きすぎて駄目。
バックスイングまでオープンバックが我慢できないようだ。
なので、頭とスイングプレーンの中心、あるいは右側にバックスイングを持ってくるのも困難。
意識はしていたのだが・・・、背中で変なカップを作ってるw

困ったな・・・。

3歩目で、身体を骨盤ごと捻ってるのがやっぱりいかんよなあ。
3歩目をしっかり、真っ直ぐ正面向いたまま、自然にダウンスイングするには?
まあ、要するに、ダウンスイングの時点で身体が開いてってことよなー。

ただ、全く捻らずに、5歩目でいきなりグリッ!と捻るのも厳しいと思うんだな。

じゃあ、骨盤の動かし方もロバスミ師匠を真似てみるか?w

1歩目で左前方に動かして、あとは基本進行方向へ、4歩目でもうちょっと捻って、5歩目でもうちょっと左前方へやる感じ。

と、やると、3歩目は一歩前へ踏み出すだけ、のステップワークにできる、はず。

これやったら、多分自動的に手遅れになる。
というか、今日は手遅れコントロールできてたよ!

次回は、この骨盤の動きで反復やろう。
上半身はどうでもいいやw

少しずつ、回転が変わってきてます。
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by vavavaway | 2016-03-29 00:12 | ボウリング

正面を向いて

斜めにプッシュアウェイ、バックスイング、
そしてオープンバック・・・

PBA選手のフォームをずっと見続けて、真似しようとし続け、
ひとつ結論が出たかも。

"斜めに何かをしようとしてはならない。"

骨格が違うんですよ。
いや、海外選手が、とかじゃなく、日本人であっても。
猿腕に代表されるように。

つまり、何が言いたいかというと、自分の感覚でやる場合、

"真っ直ぐにやろうとすれば、外からの見た目は自然に斜めになる。"

のであるw

アドレスからプッシュアウェイまでは棒立ちに見えるんだけどw

特に、上半身がポイント。
ターゲットに向かって斜めに立ってスイングすると、ほぼ確実に背負う。
真っ直ぐ向かって、真っ直ぐ振ればいんじゃなかろうか。

リリースのとき、サムがぐっとかかる感覚がだんだん強くなっている。
カップリストができるのも時間の問題?

次の練習は、こう。

身体を正面に向けて、ボールは身体の横で、脇を締めてアドレス。
プッシュアウェイは真っ直ぐ。
肩を軸に、前方でグルンっ、と回すイメージでダウンスイング。
身体の後ろ側に置いてあるボールを、引っ張りこむようなイメージでフォワードスイング、っつーか、5歩目。

してみよう。
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by vavavaway | 2016-03-19 16:25 | ボウリング

やはり俺のオープンバックはまちがっている。続

重心をだいぶ左よりに。
プッシュアウェイを左気味に。

・・・駄目。
背負ってしまう。
脱力してみると、やはり背負ってしまう。

なんというか。
オープンバックのタイミングも間違いなんだろうけれど、どうもバックスイングが内側に上がりすぎる傾向な気がする。
もっと外側に振り上げるべきか。

肩を引っ張り上げるようなバックスイングをやめてみようか。
過去のバックスイングを見てみると、ほぼすべて、肩が"入って"いるスイングだった。
これを果たしてオープンバックと呼ぶのか・・・?

腕を水平方向に、真横に上げる。
これでいってみよう。

つまり、肩の稼動域に一切逆らわず、上半身の捻りだけで、ボールを後方に振り上げる。
前傾も適度になる、・・・はず。
いつもより、バックスイングが外側になるし、左足に当てず真っ直ぐ投げるには、綺麗なインサイドアウトなスイングが求められる。

また上手くいかない可能性は高いが、やってみよう!

で、タイミングも合わせる、と。
な!
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by vavavaway | 2016-03-17 01:50 | ボウリング

軸、重心、体幹?

前回の練習後、自分のフォームをよーく観察する。

3歩目が地面に着きにくいのだが、だが・・・、
なんか、浮いてねえか?
って思ったのがきっかけ。

いままでずっと、右脚を軸にボールスイングしてきたけど、考えてみたら、ボールの重みが右にあるのに、重心が右に寄ってるのっておかしくね?
そりゃ、右に振られるわ。

と思って、今日は両脚にしっかり体重を乗せてアドレス。
腰を捻ってしまっているが、今までになかった安定感!
こういうことじゃねんか、と。

球速が安定してきました。
あとはバックスイングを上げてやって、オープンバックを4歩目に・・・なんだけど、これを無意識下で、自然にやりきりたいなあ。

ってことで、次回はプッシュアウェイを左に出します。
肩も若干前に出して、ターゲットに向かって肩が真っ直ぐ向くように。
あとは・・・脱力かな。

カップも入るようになってきたし、面白くなってきたよ。
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by vavavaway | 2016-03-08 00:35 | ボウリング