最近やり友がバトってくれないので、自分と戦う日々を記す。
by vavavaway
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カテゴリ:ボウリング( 91 )

じっくり分析

時間はある、というか、なかなか練習にいけないので、じっくり動画を観察。

プッシュアウェイ、ダウンスイングは今までどおりで、
体の横から小指側の手首を上げていくイメージでバックスイングすると、
手の真ん中の位置にボールがきているバックスイングトップに。
これでようやくこれなのか・・・。
ボールの右側に手を持っていくのは更なるイメージが要るようだ。
もう、バックスイング真横のイメージでいってみるか?
バランスアームも真横に振ってみて。
とか。

タイミング、前回よりもさらに良くなってるぽい。
リリースポイントが、しっかり手の最下点に近づいてきている。
でも、フィンガーが下に入っていない、ってことは、腰が高い。
もっと、腰を落とす。

うーん、ゴールは見えてるんだが、そこに至るためのイメージ、意識がわからない。

5歩目をもっとギュッと出す?
フォワードスイングをもっと背中側でやる?
そのために意識することは・・・・。

なんだろうな?w
わからんw

フォワードスイングをもっと背中側で、っていうのは、ひとつあると思うんよね。
インサイドアウトスイングを成すためにも。

オープンバック状態から、体を正面向きに戻すまでの間が早すぎるのがあると思うんよね。
いわゆる、”下りてくるまで待つ”だと思うんだが。
体が斜めになってる状態で、リリースポイントまで持っていくイメージ。
できるか?
やってみよう。
そして腰を落とす。

 
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by vavavaway | 2016-07-16 23:14 | ボウリング

タイミングや良し

初めて、1ゲームまるまる録画してみたw
スコア狙ったつもりだったが、結局タイミングバラバラで、コントロール安定せず。
ただ、ダウンスイング、バックスイングは綺麗に見えました。

腰骨に肘を乗せて、顔の正面にボールがくるようにアドレス、顔の真正面にプッシュアウェイ。
力強く前進する意識で。
早く歩く必要はなく、むしろしっかり地に足をつけるイメージの方が大切だと思った。

さて、
タイミングはだいぶ手が遅れてきている。
いわゆる、analysis of the modern 10-pin bowling swing & release 2 における、
late timing に何回かなっているし、アプローチとスイングアームが平行より下がったところでスライド足が着いてることがなくなった。
もう、ボールがしっかり抱え込めてもおかしくないと思うのだが・・・

根本的に、現在の自分のバックスイングの状態から言うと、ずばり、”下りてくるまで待て”ていない。
もっと背中側から外に向かってスイングしたら、しっかりボールを保持でき、フィンガーが下に入っていくのだと思われる。
そういう手の形が出来上がっている。
外ミス、は今の段階でいうと、正解に近づいている、と言ってもいい・・・のか?w
意識がそうなってないから駄目だわなw

ただ、もっとしっかり引っ張り込んで、もっと強い球が投げたい、んですよね、わたし。

そこで。

Open バックスイングを矯正します。
以前、親指側の手首を上げていく、と書いたけど、逆にしてみる。
小指側を上げる。
そんで、コックリストの状態で、そのまま真っ直ぐスイングできる角度になる、と思う・・・
ここは調整しよう。

次回は、その練習。

 
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by vavavaway | 2016-06-28 19:36 | ボウリング

背負わないために

今日は、ボールの重みを感じながらスイングする練習。
と、助走をしっかりの意識。

最初はボールの重さを受け止めながら・・・なんかできっか!と思ってたが、だんだんボールが軽く感じられてきて、だいぶできるようになってきた、気がしていたのだが・・・、
と、いうのは、実際動画で見ると、背中側に背負ってしまって、背負い方向に受け止めたバックスイングトップになってしまっている、ということ。
PBA選手の多くはこのタイプなんだけど、俺がやりたいこととは違う。
しかし、おかしい。
右にバックスイングを上げてる意識してるんだけどw

上半身の捻りが、思っている以上に早く、大きいらしい。
脇が締まっている状態で、ようやく頭の左半分にくるか、ってところ。
まあ、これなら合格ラインだけど、受け止め方向がよろしくないし、今後これでは困ると思うので、修正案を出す。

もう、ダウンスイングは、クリス・バーンズ師匠の真似でいこう。
肘から先が、アプローチと垂直になるような形を目指す。
頭の下に、スイングスペースをきっちりあけておかないといけないが、前回やった無理やり助走をやればそうそうバランスが崩れることもないはず。
たぶん。
やってみにゃわかんね。
これ、やってみよう、やってみよう、として、結局アドレスの違和感に慣れられず、やっとらんかったのよね・・・。

というわけで、それを。
まずは、正面を向いた状態でやってみて、少しずつ斜に構えてみよう。

 
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by vavavaway | 2016-06-11 00:50 | ボウリング

腕が、ぷるぷるするw

な、なんだ?
疲れたのか?
まさかこの俺がw

あまり時間に余裕がない中、1歩目に体重をのせて、3歩目を小さく早く、手遅れを作る練習。

結果、ちょっと3歩目早すぎないかw
全身が安定しない、しないw

投球回数を重ねれば重ねるほど不安定に。

途中、背筋を伸ばすのを思い出す。
で、ボールの重さに任せたスイングを、前に進むイメージでやると、うまくコントロールがいきはじめる。
ただ、今日も思った成果は上がらず。

3歩目が早いのは、問題ないかな。
ただ、結局、手遅れ作るだけじゃ何も意味ないことがわかってきた。
手のひらをボールの後ろに、落下地点(リリースポイント)まで送り出すタイミングで、スイングする意識が必要になるっぽい。
正解にはちゃんと近づいてきたと思う。

ただスイングするのではなく、ボールがしっかり手のひらに触れているイメージを持って、いいタイミングにしていこう。

次回も、助走を意識。
余裕があれば、スイングも。

 
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by vavavaway | 2016-06-08 22:47 | ボウリング

キモは・・・!その2

脱力、だーね。

左右の動きを減らして、脇が締まる右目前方にプッシュアウェイする意識。
そしたら、背中方向だけど、まっすぐ目に上がる。
続いて、左足のすぐ横あたりにボールを落としにいく感じでリリース。
プッシュアウェイ、ダウンスイング、バックスイング、リリースの点と点の間をつないでいくイメージで。
スペアメイクがなかなかきれいにできたし、何回かすごく軽いリリースができた。

全身を、終始脱力できれば、いいんじゃなかろうか。
もう、全身を。
そんで、右にオープンバックしてみよう。

あとはリリースが難しいよなー。
左肩は下げたまま、な感じで、とりあえずスイング、で。
どうじゃろ?w

 
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by vavavaway | 2016-06-05 13:37 | ボウリング

地道にやるしか

前回、助走はよくなった。
手遅れもできたのではなかろうか。
リリースが後ろ気味で、まだ慣れてないからコントロールが駄目だっただけで。
胸を張ってリリースまでもっていきたい。

しかし、ドアスイングがまったく直らない。
手のひらを10時方向にしたり、いろいろ試すも駄目。
と、いうよりは、やはり脇が締まらないのがいけないのだな、と。

スイングはちょっとずつ右にきてるが、
今とれる対策が、脇を締めてダウンスイング、これだけじゃ限界がある。
右後方気味に上がるバックスイングが欲しい。
ある程度は腕で矯正するしかないかも。
もう今の形で慣れすぎてるからなあー。

なので、次は右後方に、手首か、肘か、できるほうで意識してみる。
1歩助走でやりたいが。

 
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by vavavaway | 2016-06-01 21:20 | ボウリング

外に・・・上がらないッ!

あ~ 用事が多くて困る。
ボウリングの練習をしたいのだが。

一歩助走、二歩助走、とにかくコツコツやりたい。

今日は、プッシュアウェイをぐっとしっかり出す意識をしてやった。
最初はいい雰囲気かな、と思ったのだが・・・
やはり背負う。
もう、背負う・・・。

前傾がね、早いと思うんだ。やっぱり。
せっかく右肩が下がってるのに、3歩目に踏み出すあたりで前傾が深めに入っていっちゃうので、左肩がすぐ下がってしまうのね。
これだと背負うと思う。やっぱり。

次回は、背中を伸ばして、今日の助走でいってみよう。

日曜日に行くチャンスがあれば、一歩助走でタイミングをつかみにいく。
バランス感覚さえ慣れれば、もう出来ると思うんだ。やっぱり。

背負うな!
背負うなー!

 
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by vavavaway | 2016-05-26 00:44 | ボウリング

模索。

なかなか思うような結果が得られない。
そろそろいい加減・・・。

もっと結果に対して集中力を高めるべきか。

結果、結果か。
どんな結果がほしいのか。

まず、一度もできていないこと、バックスイングを頭より右側に上げてみる。

スイングプレーンの修正がゴールだが、そのためのひとつの目標設定。

サムを間接を折って入るところまで入れて、つまむ感じで持って、手のひらを使うイメージでスイングすると、そこそこ気持ちいいフォワードスイングになる。
だが、背負っている。
手首が背中に回りすぎる。

バックスイング中の上半身の動き、もうここにしかポイントはないと思うんだがなー。
助走はそこそこ意図したペースで踏み出すことができはじめているので。

すきあらば一歩助走から練習したいが・・・。

右肩をもっと落とすイメージでいってみようか。
背負う気がするんじゃけどなー・・・。

うん。
やってみりゅあ。

 
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by vavavaway | 2016-05-24 21:43 | ボウリング

前へ、前へ、

足の負傷により、しばらく練習から離脱せざるを得なくw

相変わらず、スイングプレーンをまっすぐにする練習に励む。

背負ってしまう、手のひらが右を向く、
これらがどうしても直らない。
打開案は、バックスイング時に肩を開くこと。

前回の練習でこれをやってみると、やっぱり背負ってしまった、が、
今までにないフォームになる手ごたえ。

4歩目でかなり上半身を捻ることになるため、それを意識しなければならない。
顔は正面に向けて。

進行方向は前。
2歩目でボールをかわすとか考える必要なし。
プッシュアウェイがどの方向だろうと、自然に身体がかわしていく。
なので、プッシュアウェイは、脇を締めて、右目の前に出すことにしよう。
肩の位置関係は動かさない。
というか、左肩は脱力させたほうがよさそう。

前進、前進、前進、の動きの中、3歩目~4歩目でぐっと上半身を捻る、
となると、前傾が大きくなる4歩目は小さく踏み出すのが困難になるかも。
それで勢いよくボールを引き込めたらいいですかね。

あとは、ボールが下りてくるまで左肩我慢、で。

強い球を。投げたいぜ。

 
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by vavavaway | 2016-05-15 13:09 | ボウリング

よくわからん・・・

う~~ん しっかりできている気もする、が、できていない。

まあ、次の課題はしっかり発見。


・パワーステップのひざをしっかり曲げて腰を落とす

久しぶりに横から撮影。
リリース時の腰の位置がまだまだ高い。
右ひざが90度になるくらい曲げる。
カップリストも作りやすくなる、かも。

バックスイングは十分あがってるかな。
タイミングもまだまだ全然だが、一応アプローチと右腕が平行になるくらいのときに5歩目が出ている。
及第点には至っているということ。ぎりぎりだが。
3歩目がかかとから出ていないが、前傾をもっと我慢することで解決しよう。
背筋を伸ばすことで解決できるはず。


・プッシュアウェイで、人差し指が下、或いは左半球にくるくらい捻る

頭を悩ませているダウンスイング。
プッシュアウェイは、右目の前に出す意識くらいでいいと思う。
しかし、まだバックスイングで背負う方向に振っているため、なんともいえない部分。
ダウンスイングしている時に、少しだが、手のひらが内側に向いていっている。
これでいいんだけれど、捻りが足りていないので、背負う方向にスイングしてしまっている、と推測。
ダウンスイング開始時に、人差し指がすでに右半球なので、これを修正する。
もちろん、指をしっかり開いた状態で、下になるようにします。

今回、正面を向いて助走していくことで、3歩目の遅れはほぼ改善。
意識しないとまだ遅いレベルではあるが、前述のとおりタイミングは及第点に至っているので、後々調整していく方向で。

 
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by vavavaway | 2016-04-20 21:57 | ボウリング