最近やり友がバトってくれないので、自分と戦う日々を記す。
by vavavaway
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ボール先行

うむ、ボール先行を意識したところ、自然に身体が手遅れタイミングを作りにいくことができた。
あと、スイングのコントロールがしやすくなって、スパットが見やすくなり、スパット通りやすくなった。
というより、条件をしっかり満たしてやれば、しっかり応えてくれる。
2枚くらいかな、ズレても。
乱れるときは、大抵脇が締まってない。
そうそう、脇も締まりやすくなった。
なんか、一気にいろいろ解決してきた!

で、そのボール先行のやり方ね。
プッシュアウェイ。アドレスは、自然で楽な正面向きでちょっとだけ斜めアドレス。
ダウンスイング、腰の後ろまで我慢して、後ろに引っ張られる感覚に頼りながらオープンバック。
ボールを先行させて、つられて肩が開いていく感じ。
前傾したまま、5歩目を出しながら脱力スイング。
前傾解除しちゃうと脇が開くので注意。

まずはここまで。
ダウンスイング、フォワードスイングのときに、肩を先に動かさないように気をつける、という話。

で、どういう助走をしても、3歩目が出遅れるのは同じだった。
遅さの度合いはあれど。
なので、もう3歩目は無理やり、小さく、かかとから出すようにしよう。
突っ張るけど、我慢して慣れてしまおう。

プッシュアウェイ。
今日は、右目の前に出す、顔の前に出す、と試したが、動画で見直すと、右目の方が背負いにくい雰囲気には見える。
助走の仕方も合わせ、ここはまだなんとも言えないので、まあ今後いろいろ試そう。

現在の課題。
カップリスト。
5歩目を大きく。
背筋伸ばす。
バランスアームとリリースアクション。
かかとから助走。

次回は、このかかと助走を。
ボール先行は重要要素なので、今後しっかり意識して、無意識でできるようにしましょう。



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by vavavaway | 2016-01-28 23:34 | ボウリング
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